RECOMENDACIONES
Observe las indicaciones para prepararse bien al entrenamiento y modelar efectivamente su cuerpo durante el paseo Vacu Power.
Duración del paseo:
Ropa:
30 minutos
deportiva: camiseta de algodón, pantaloneta holgada y zapatos deportivos.
Antes del paseo:
Unas 1-3 horas antes de empezar el entrenamiento Vacu Power se recomienda una comida ligera compuesta de carbohidratos.
Durante el paseo:
Durante el entrenamiento Vacu Power se debe beber 0,5 litro de agua mineral sin gas.
Después del paseo: "Comida sana"
Después del entrenamiento coma productos con alto contenido de proteínas para reforzar y alimentar los músculos,
por ejemplo productos lácteos, carne de aves de corral, pescado.
Trate de cambiar sus hábitos alimenticios de manera permanente y consumir menos grasas. Introduzca más legumbres y
frutas frescas a su menú para proporcionar a su organismo las vitaminas y minerales indispensables.
Durante el tratamiento Vacu Power no se ponga a dietas drásticas de menos de 1000 Kcal diarias.
Beba 1,5 -2 litros aproximadamente de agua mineral diariamente. El agua es un “purificador” que elimina
los productos nocivos del metabolismo.
Le deseamos muchos éxitos en el camino a un talle hermoso.
